似乎不论男女到了中年就特别容易发福DG

“似乎不论男女到了中年就特别容易发福,除了和内分泌有关,和平时的生活习惯以及饮食也有极大的关系,现在就介绍一盘不用担心会发胖的家常小菜给大家。

如果你不想发胖,身材走样,那就一定要保持良好的生活习惯,而且还需要多吃健康的食物,杜绝肥肉的增长,现在我们就了解一下这道黄瓜木耳炒虾仁的做法吧,不仅清淡美味,而且十分健康营养,绝对可以杜绝肥肉的猛增,就算是易胖一族也非常适宜吃。

——深入学习贯彻习近平同志在全国宣传思想工作会议上的重要讲话精神黄瓜木耳炒虾仁的做法简单,而且口感脆嫩清香、仁嫩滑鲜美,是一道当之无愧的简单家常,易学易做家常菜,大家完全可以在家中试一试。

黄瓜木耳炒虾仁的做法:

1.先将黄瓜 木耳 虾仁 食用油 黄酒 小粉 盐 鸡精都准备好,然后将黄瓜洗干净后切成片状

2.干黑木耳放入水中浸泡清洗干净,再用手撕成小片,然后将虾仁洗干净后倒入黄酒,放入盐,放入淀粉抓匀

3.然后将虾仁放入锅里翻炒至8成熟,再将少许油倒入虾仁里面彻底搅拌均匀这样就不用担心会粘锅

4.在放入黑木耳翻炒片刻后放入黄瓜,翻炒熟就完成了,口感绝对清爽脆嫩。

黄瓜木耳炒虾仁的做法贴心提示:

1.建议大家用手撕黑木耳,而不要用刀切,因为这样做会更入味。而且黑木耳一撕好就要立刻倒入锅里翻炒。

2.翻炒之前先将水烧开,放入盐,然后放入黑木耳,放入黄瓜焯10秒钟,这样做的目的是令黄瓜更脆爽。

3.油热之后再放入葱姜蒜爆出香味,之后可以将葱姜蒜捞出不要,不过如果觉得麻烦也可以忽略这一步。

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